平成最後の10月の最後の日曜日。台風のウネリで肩〜頭・一宮

北風でサイズもありそうなので、北上を考えたが、混雑を避けて南下。

一宮でできそうだったので、少々ハードだったけど、3時間程。

カレントがキツく、乗ったらピークに戻るのはかなりきつかった。

ただ、その分人も居なくても居なくて、ピークはほぼ貸し切り。

レギュラーは何本かロングライドできた。

海上がりはプロテインで筋肉痛対策。